L’Associazione Daunia TuR A.P.S. in collaborazione dell’A.S.D. Nordic Walking Gargano organizza per i propri soci, simpatizzanti e fans DOMENICA 17 APRILE 2016 un CORSO BASE di nordic walking a Manfredonia (FG), in cui si avrà modo di apprendere la tecnica per poter poi usufruire dei tanti benefici di questa disciplina, ed essere tesserati all’A.S.D. Nordic Walking Gargano.
Il nostro istruttore nazionale Valentino Dirodi spiega: “All’aria aperta, fa bene al cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa. E’, invece, il Nordic Walking nuovo metodo di praticare sport, che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo. Si tratta di una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale di due bastoncini, che vengono usati per spingere e non come appoggio. Camminando, quindi, con la tecnica corretta, si andrà a coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, ad aumentare il dispendio energetico e nel contempo migliora la forma fisica“.
Percorso proposto: Tratturi e sentieri rurali del Tavoliere delle Puglie in agro di Manfredonia (FG)
Punto di Ritrovo: presso Azienda Agricola Menichella – Via del Mare km 27 alle ore 9,30 (Per chi non conoscesse il luogo di incontro proponiamo agli aderenti di incontrarci alle ore 9,10 presso Lido Nettuno – Siponto –Lungomare del Sole, 7 Manfredonia FG)
UNICA LEZIONE INTERA GIORNATA
Domenica 17/04/2016 dalle h 9.30 alle h 11.30 – dalle h.14,30 alle h. 16,30
Tramite gli insegnamenti della Scuola Italiana Nordic Walking impareremo ad utilizzare il bastoncino nel modo corretto durante la camminata e andremo anche a correggere eventuali errori di camminata imparando a posizionare bene il piede a terra migliorando il proprio equilibrio e la postura fino ad arrivare alla corretta camminata con i bastoncini.
Il prezzo del corso base è di 30,00 a partecipante più € 17,00 per Tesseramento Annuale, Copertura Assicurativa e Noleggio Bastoncini, Attestato di partecipazione al Corso Base
N.B.: Per tutti coloro che hanno rinnovato il tesseramento Daunia TuR e/o sono in procinto di rinnovare per l’annualità 2016 (soci ordinari, collaboratori, famiglia e sostenitori) potranno beneficiare dell’esenzione del costo di tesseramento Annuale ASD Nordic Walking (Euro 17,00) più ulteriori sconti (per gruppi di almeno 10 partecipanti).
